Deutscher Forscher: Lachen kann eine vielversprechende Therapiemethode sein

Tuesday 07 May 2024 - 15:10

Es scheint, dass Lachen nicht nur eine universelle Sprache ist, die Menschen miteinander verbindet, sondern auch große gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Ein deutscher Forscher zeigt, dass Lachen in größerem Umfang als heute als Therapiemethode eingesetzt werden kann.

Ein deutscher Forscher glaubt, dass Lachen in größerem Umfang als heute als Therapiemethode eingesetzt werden kann. Psychologieforscherin Yeni Roosendaal vom Universitätsklinikum Jena sagt: „Ich glaube nicht, dass das Potenzial ausgeschöpft ist, auch wenn uns Lachen nicht als Rezept geschrieben wird.“ unter Einsamkeit leiden.

Rosendahl fügt hinzu, dass die sogenannte „Medizin-Clown-Bewegung“ auch Krankenhäuser erreicht habe.

Sie betont, dass sich Lachen nicht nur positiv auf die Stimmung auswirkt, sondern auch dem Herz-Kreislauf-System und dem Immunsystem zugute kommt . Studien hätten die positive Wirkung von Lachen durch einen Witz oder aus einem anderen Grund nicht nur beobachtet, sondern auch herausgefunden Auch künstliches Lachen – etwa Lachyoga – hat messbare Effekte.

Andererseits weist Rosendahl darauf hin, dass ein kurzes Lachen nicht ausreicht: „Man braucht eine Portion Lachen, um gesundheitsfördernde Effekte zu erzielen.“

Im Jahr 2022 veröffentlichten Rosendahl und ihre Studentin Katerina Steffi in der Fachzeitschrift „Complementary Therapies in Clinical Practice“ eine Übersichtsstudie, die der Frage nachging, ob Lachen wirklich gesund ist . Die kurze Antwort war: Ja. Die beiden Forscher werteten insgesamt 45 Studien aus, die in den letzten dreißig Jahren durchgeführt wurden.

Die beiden Forscher waren nicht die ersten, die eine solche Studie durchführten; Im Jahr 2019 analysierten niederländische Forscher mehrere Studien zu den Auswirkungen der Lachtherapie. Ihre Schlussfolgerung war, dass künstliches Lachen positivere Auswirkungen haben könnte als humorvolles Lachen .

Die Forscher glaubten, dass die Lachtherapie eine vielversprechende Therapiemethode sein könnte, wiesen aber gleichzeitig darauf hin, dass es hierzu noch nur begrenzt gute Forschungsergebnisse gibt.